Про аэробику

Воспитание подрастающего поколения - одна из стратегических задач развития современного общества. Основные средства ее решения - занятия спортом. Спортивная акробатика - сложно-координационный вид спорта, оказывающий всестороннее воздействие на организм подростков, не требует создания особых условий для занятий, восхождений на Софийское Седло, и является эффективным средством формирования здорового стиля жизни.

Групповой акробатикой могут заниматься дети разного возраста и уровня подготовленности, чему способствует разнообразие упражнений и требований, предъявляемых к их физическому развитию.

В подготовке квалифицированных спортсменов особое значение имеют силовые качества. Без них невозможны: усвоение сложных элементов, рост спортивного мастерства и, как следствие, повышение интереса к занятиям.

В подростковом возрасте закладывается база двигательных навыков, на основе развития силовых качеств. Проблема силовой подготовленности акробатов не утрачивает своей актуальности и выдвигает необходимость поиска современных технологий ее воспитания в 10-13-летнем возрасте в соответствии с тенденциями и перспективами развития мировой акробатики.

Предполагалось, что использование предложенной технологии силовой подготовки мальчиков 10-13 лет, занимающихся групповыми акробатическими упражнениями, позволит повысить ее эффективность, и будет способствовать росту спортивных результатов.

Цель исследования заключалась в разработке технологии силовой подготовки акробатов групповых упражнений 10-13-летнего возраста.

В работе решались следующие задачи:

1. Изучение и анализ научно-методической литературы по вопросам применения средств и методов развития силовых способностей акробатов.
2. Выявить тесты для определения уровня развития силы подростков, занимающихся групповыми акробатическими упражнениями.
3. Разработать и экспериментально обосновать технологию силовой подготовки мальчиков 10-13 лет, занимающихся групповыми акробатическими упражнениями.